ออกกำลังกาย

ลดน้ำหนัก

งานวิจัยใหม่: กินไขมันเพิ่ม ออกกำลังกายได้ผลดีขึ้น — คีโตช่วยได้จริง?

งานวิจัยจาก Virginia Tech พบว่าอาหารคีโตช่วยลดน้ำตาลในเลือดภายใน 1 สัปดาห์ และทำให้กล้ามเนื้อตอบสนองต่อการออกกำลังกายดีขึ้น ใช้ออกซิเจนได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น