เบอร์รี่

โภชนาการ

อาหารต้านอักเสบ: กินอะไรลด CRP และ IL-6 ได้จริง? งานวิจัยเผยเบอร์รี่-ขมิ้น-ขิง คือคำตอบ

การอักเสบเรื้อรังเพิ่มเสี่ยงโรคร้าย 42-49% งานวิจัยพบว่าเบอร์รี่ ขมิ้น กระเทียม ขิง และอาหาร plant-based ลดการอักเสบได้จริง CRP ลด 30% IL-6 ลด 20% ไม่ต้องพึ่งอาหารเสริม