หมวดหมู่

อาหารคลีน

พบ 4 บทความ

เนื้อแปรรูปเพิ่มเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่! ผลสำรวจชี้คนครึ่งหนึ่งไม่รู้ แต่เปลี่ยนพฤติกรรมได้ทันที
อาหารคลีน

เนื้อแปรรูปเพิ่มเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่! ผลสำรวจชี้คนครึ่งหนึ่งไม่รู้ แต่เปลี่ยนพฤติกรรมได้ทันที

งานสำรวจ 2026 พบคนเกือบครึ่งไม่รู้ว่าเนื้อแปรรูปเพิ่มเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่ แต่เมื่อรู้แล้ว 2 ใน 3 พร้อมเปลี่ยน! สรุปงานวิจัย+วิธีลดเสี่ยงด้วยอาหารสะอาด

2 นาที 27 มี.ค. 2569
สาร Glycidol ในอาหารทอด: สารก่อมะเร็งที่ทำลาย DNA ซ่อนอยู่ในน้ำมันทอดที่คุณกินทุกวัน
อาหารคลีน

สาร Glycidol ในอาหารทอด: สารก่อมะเร็งที่ทำลาย DNA ซ่อนอยู่ในน้ำมันทอดที่คุณกินทุกวัน

สาร Glycidol ในน้ำมันทอดทำลาย DNA โดยตรง ไม่มีปริมาณปลอดภัย คนทั่วไปได้รับเกินระดับเสี่ยงมะเร็ง 50 เท่า เด็กเกิน 200 เท่า ลดอาหารทอดเลือกกินคลีนแทน

2 นาที 25 มี.ค. 2569
อาหารแปรรูปสูงเพิ่มเสี่ยงหัวใจวาย 67%! งานวิจัยใหม่จาก ACC เตือนคนกินมาม่า-ขนมถุง
อาหารคลีน

อาหารแปรรูปสูงเพิ่มเสี่ยงหัวใจวาย 67%! งานวิจัยใหม่จาก ACC เตือนคนกินมาม่า-ขนมถุง

งานวิจัย ACC.26 ศึกษาคน 6,814 คน พบว่ากินอาหารแปรรูปสูง 9+ เสิร์ฟ/วัน เสี่ยงหัวใจวายและสโตรกมากกว่า 67% แม้ควบคุมแคลอรี่แล้ว พร้อมวิธีสวอปอาหารคลีนง่ายๆ

2 นาที 20 มี.ค. 2569
อาหารคลีนคืออะไร? คู่มือเริ่มต้นกินคลีนฉบับคนไม่มีเวลา
อาหารคลีน

อาหารคลีนคืออะไร? คู่มือเริ่มต้นกินคลีนฉบับคนไม่มีเวลา

อาหารคลีนคืออะไร? กินยังไงให้ได้ผล ไม่เบื่อ ไม่ลำบาก? คู่มือเริ่มต้นกินคลีนแบบเข้าใจง่าย พร้อมตัวอย่างเมนู 7 วัน สำหรับคนทำงานที่ไม่มีเวลา

1 นาที 16 มี.ค. 2569