อาหารแปรรูป

อาหารคลีน

อาหารแปรรูปสูงเพิ่มเสี่ยงหัวใจวาย 67%! งานวิจัยใหม่จาก ACC เตือนคนกินมาม่า-ขนมถุง

งานวิจัย ACC.26 ศึกษาคน 6,814 คน พบว่ากินอาหารแปรรูปสูง 9+ เสิร์ฟ/วัน เสี่ยงหัวใจวายและสโตรกมากกว่า 67% แม้ควบคุมแคลอรี่แล้ว พร้อมวิธีสวอปอาหารคลีนง่ายๆ