เบียร์ เบียร์ทั่วไป · 1 กระป๋อง 12 ออนซ์ (355 มล.) (356 กรัม)
153kcal
เบียร์ แบบเบียร์ทั่วไป 1 กระป๋อง 12 ออนซ์ (355 มล.) (356 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 153 kcal โปรตีน 1.8 กรัม (ข้อมูล USDA)
วิธีปรุง
ปริมาณ
แบบเบียร์ทั่วไป
| ปริมาณ | kcal | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 กระป๋อง 12 ออนซ์ (355 มล.) (356 g) | 153 | 1.8 g | 12.8 g | 0 g |
| 620 มล. (622 g) | 267 | 3.1 g | 22.4 g | 0 g |
| 100 กรัม | 43 | 0.5 g | 3.6 g | 0 g |
| 2 × 1 กระป๋อง 12 ออนซ์ (355 มล.) (712 g) | 306 | 3.6 g | 25.6 g | 0 g |
| 200 กรัม | 86 | 1 g | 7.2 g | 0 g |
| วิธีปรุง | kcal | โปรตีน | ไขมัน | คาร์บ |
|---|---|---|---|---|
| เบียร์ทั่วไป | 43 | 0.5 g | 0 g | 3.6 g |
| เบียร์ไลท์ | 29 | 0.2 g | 0 g | 1.6 g |
ต่อ 100 กรัม อาหารที่สุกแล้วมักแคลอรี่สูงกว่าตอนดิบ เพราะน้ำระเหยออกไประหว่างปรุง เนื้อในน้ำหนักเท่าเดิมจึงแน่นขึ้น ส่วนการทอดหรือผัดเพิ่มพลังงานจากน้ำมัน
แบบเบียร์ทั่วไป
| สารอาหาร | 1 กระป๋อง 12 ออนซ์ (355 มล.) | ต่อ 100 กรัม |
|---|---|---|
| พลังงาน | 153 kcal | 43 kcal |
| โปรตีน | 1.8 g | 0.5 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 12.8 g | 3.6 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| น้ำตาล | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 0 g | 0 g |
| โซเดียม | 14 mg | 4 mg |
เบียร์ 1 กระป๋อง 12 ออนซ์ (355 มล. 356 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 153 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 1.6 กรัม คาร์โบไฮเดรต 12.6 กรัม และไขมัน 0 กรัม คิดจากค่าของ USDA 43 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
เบียร์ 2 กระป๋อง (712 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 306 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 3.3 กรัม
เบียร์ 100 กรัม ให้พลังงาน 43 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 0.5 กรัม คาร์โบไฮเดรต 3.6 กรัม และไขมัน 0 กรัม
ต่อ 100 กรัม เบียร์ให้พลังงาน 43 กิโลแคลอรี โปรตีน 0.5 กรัม ไขมัน 0 กรัม ส่วนเบียร์ไลท์ให้พลังงาน 29 กิโลแคลอรี โปรตีน 0.2 กรัม ไขมัน 0 กรัม เบียร์มีพลังงานมากกว่า 14 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
ค่าต่อ 100 กรัม: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central (fdc.nal.usda.gov) · FDC 168746 (Alcoholic beverage, beer, regular, all) · FDC 168749 (Alcoholic beverage, beer, light)
ค่าต่อหน่วยคำนวณจากน้ำหนักที่ระบุ ตัวเลขเป็นค่าประมาณ อาหารจริงต่างกันได้ตามพันธุ์ สูตร และวิธีปรุง · ตรวจทานโดยทีม Cleanfit · อัปเดต 26 ตุลาคม 2569