แคลอรี่และโปรตีนต่อหน่วยที่คนไทยใช้ และต่อ 100 กรัม กดชื่ออาหารเพื่อดูวิธีปรุงอื่นและปริมาณอื่น
| อาหาร | ปริมาณ | kcal | โปรตีน | kcal / 100 g |
|---|---|---|---|---|
| กาแฟดำ (อเมริกาโน่) | 1 แก้ว (200 มล.) (200.3 g) | 2 | 0.2 g | 1 |
| ลาเต้ (ไม่เติมน้ำตาล) | แก้วเล็ก 12 ออนซ์ (360 g) | 155 | 10.1 g | 43 |
| คาปูชิโน่ (ไม่เติมน้ำตาล) | แก้วเล็ก 12 ออนซ์ (360 g) | 97 | 6.1 g | 27 |
| มอคค่า | แก้วเล็ก 12 ออนซ์ (372 g) | 238 | 9.7 g | 64 |
| น้ำอัดลม | 1 กระป๋อง 12 ออนซ์ (355 มล.) (370 g) | 155 | 0 g | 42 |
| เบียร์ | 1 กระป๋อง 12 ออนซ์ (355 มล.) (356 g) | 153 | 1.8 g | 43 |
| ไวน์แดง | 1 แก้ว 5 ออนซ์ (148 มล.) (147 g) | 125 | 0.1 g | 85 |
| เหล้า (สุรากลั่น 43%) | 1 ออนซ์ (ประมาณ 30 มล.) (27.8 g) | 70 | 0 g | 250 |
| น้ำมะพร้าว | 1 แก้ว (200 มล.) (202.9 g) | 39 | 1.4 g | 19 |
| น้ำส้มคั้น | 1 แก้ว (200 มล.) (209.6 g) | 94 | 1.5 g | 45 |
ค่าต่อ 100 กรัมจาก USDA FoodData Central · น้ำหนักหน่วยบริโภคตามที่ระบุในหน้าของแต่ละอาหาร · ตรวจทานโดยทีม Cleanfit