บะหมี่เหลือง · 1 หน่วยบริโภค (เส้นสุก) (120 กรัม)
166kcal
บะหมี่เหลือง 1 หน่วยบริโภค (เส้นสุก) (120 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 166 kcal โปรตีน 5.4 กรัม (ข้อมูล USDA)
ปริมาณ
| ปริมาณ | kcal | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 หน่วยบริโภค (เส้นสุก) (120 g) | 166 | 5.4 g | 30.2 g | 2.5 g |
| 1 ถ้วยตวง (160 g) | 221 | 7.2 g | 40.3 g | 3.4 g |
| 100 กรัม | 138 | 4.5 g | 25.2 g | 2.1 g |
| 2 × 1 หน่วยบริโภค (เส้นสุก) (240 g) | 331 | 10.8 g | 60.5 g | 5 g |
| 200 กรัม | 276 | 9 g | 50.4 g | 4.2 g |
| สารอาหาร | 1 หน่วยบริโภค (เส้นสุก) | ต่อ 100 กรัม |
|---|---|---|
| พลังงาน | 166 kcal | 138 kcal |
| โปรตีน | 5.4 g | 4.5 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 30.2 g | 25.2 g |
| ใยอาหาร | 1.4 g | 1.2 g |
| น้ำตาล | 0.5 g | 0.4 g |
| ไขมัน | 2.5 g | 2.1 g |
| โซเดียม | 198 mg | 165 mg |
บะหมี่เหลือง 1 หน่วยบริโภค (เส้นสุก 120 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 166 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 5.4 กรัม คาร์โบไฮเดรต 30.2 กรัม และไขมัน 2.5 กรัม คิดจากค่าของ USDA 138 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
บะหมี่เหลือง 100 กรัม ให้พลังงาน 138 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 4.5 กรัม คาร์โบไฮเดรต 25.2 กรัม และไขมัน 2.1 กรัม
บะหมี่เหลือง 100 กรัม มีใยอาหาร 1.2 กรัม คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 25.2 กรัม และน้ำตาล 0.4 กรัม (ค่าจาก USDA)
ค่าต่อ 100 กรัม: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central (fdc.nal.usda.gov) · FDC 168919 (Noodles, egg, cooked, enriched, with added salt)
น้ำหนักต่อหน่วยบริโภค: ประกาศ สธ. 445 ส่วนหน่วยอื่นอ้างอิงน้ำหนักจาก USDA
ค่าต่อหน่วยคำนวณจากน้ำหนักที่ระบุ ตัวเลขเป็นค่าประมาณ อาหารจริงต่างกันได้ตามพันธุ์ สูตร และวิธีปรุง · ตรวจทานโดยทีม Cleanfit · อัปเดต 26 ตุลาคม 2569