บิบิมบับ · 100 กรัม
76kcal
บิบิมบับ 100 กรัม ให้พลังงานประมาณ 76 kcal โปรตีน 5.5 กรัม (ข้อมูล USDA)
ปริมาณ
| ปริมาณ | kcal | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 ถ้วยตวง (162 g) | 123 | 8.9 g | 13.1 g | 3.9 g |
| 100 กรัม | 76 | 5.5 g | 8.1 g | 2.4 g |
| 200 กรัม | 152 | 11 g | 16.2 g | 4.8 g |
| สารอาหาร | 100 กรัม | ต่อ 100 กรัม |
|---|---|---|
| พลังงาน | 76 kcal | 76 kcal |
| โปรตีน | 5.5 g | 5.5 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 8.1 g | 8.1 g |
| ใยอาหาร | 1.1 g | 1.1 g |
| น้ำตาล | 1.5 g | 1.5 g |
| ไขมัน | 2.4 g | 2.4 g |
| โซเดียม | 435 mg | 435 mg |
บิบิมบับ 100 กรัม ให้พลังงาน 76 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 5.5 กรัม คาร์โบไฮเดรต 8.1 กรัม และไขมัน 2.4 กรัม (ค่าจาก USDA)
บิบิมบับ 1 ถ้วยตวง (162 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 123 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 8.9 กรัม
บิบิมบับ 100 กรัม มีใยอาหาร 1.1 กรัม คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 8.1 กรัม และน้ำตาล 1.5 กรัม (ค่าจาก USDA)
ค่าต่อ 100 กรัม: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central (fdc.nal.usda.gov) · FDC 2708950 (Bibimbap, Korean)
ค่าต่อหน่วยคำนวณจากน้ำหนักที่ระบุ ตัวเลขเป็นค่าประมาณ อาหารจริงต่างกันได้ตามพันธุ์ สูตร และวิธีปรุง · ตรวจทานโดยทีม Cleanfit · อัปเดต 26 ตุลาคม 2569