แคนตาลูป · 100 กรัม
34kcal
แคนตาลูป 100 กรัม ให้พลังงานประมาณ 34 kcal โปรตีน 0.8 กรัม (ข้อมูล USDA)
ปริมาณ
| ปริมาณ | kcal | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 หน่วยบริโภค (ผลไม้) (140 g) | 48 | 1.1 g | 11.5 g | 0.3 g |
| 1 ชิ้น (1/8 ลูกกลาง) (69 g) | 23 | 0.6 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 1 ถ้วยตวง (หั่นเต๋า) (160 g) | 54 | 1.3 g | 13.1 g | 0.3 g |
| 100 กรัม | 34 | 0.8 g | 8.2 g | 0.2 g |
| 200 กรัม | 68 | 1.6 g | 16.4 g | 0.4 g |
| สารอาหาร | 100 กรัม | ต่อ 100 กรัม |
|---|---|---|
| พลังงาน | 34 kcal | 34 kcal |
| โปรตีน | 0.8 g | 0.8 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 8.2 g | 8.2 g |
| ใยอาหาร | 0.9 g | 0.9 g |
| น้ำตาล | 7.9 g | 7.9 g |
| ไขมัน | 0.2 g | 0.2 g |
| โซเดียม | 16 mg | 16 mg |
แคนตาลูป 100 กรัม ให้พลังงาน 34 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 0.8 กรัม คาร์โบไฮเดรต 8.2 กรัม และไขมัน 0.2 กรัม (ค่าจาก USDA)
แคนตาลูป 1 หน่วยบริโภค (ผลไม้ 140 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 48 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 1.2 กรัม
แคนตาลูป 100 กรัม มีน้ำตาล 7.9 กรัม คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 8.2 กรัม และใยอาหาร 0.9 กรัม (ค่าจาก USDA)
ค่าต่อ 100 กรัม: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central (fdc.nal.usda.gov) · FDC 169092 (Melons, cantaloupe, raw)
น้ำหนักต่อหน่วยบริโภค: ประกาศ สธ. 445 ส่วนหน่วยอื่นอ้างอิงน้ำหนักจาก USDA
ค่าต่อหน่วยคำนวณจากน้ำหนักที่ระบุ ตัวเลขเป็นค่าประมาณ อาหารจริงต่างกันได้ตามพันธุ์ สูตร และวิธีปรุง · ตรวจทานโดยทีม Cleanfit · อัปเดต 26 ตุลาคม 2569