เมลอน (ฮันนี่ดิว) · 100 กรัม
36kcal
เมลอน (ฮันนี่ดิว) 100 กรัม ให้พลังงานประมาณ 36 kcal โปรตีน 0.5 กรัม (ข้อมูล USDA)
ปริมาณ
| ปริมาณ | kcal | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 หน่วยบริโภค (ผลไม้) (140 g) | 50 | 0.7 g | 12.7 g | 0.1 g |
| 1 ชิ้น (1/8 ลูก 5¼ นิ้ว) (125 g) | 45 | 0.6 g | 11.4 g | 0.1 g |
| 1 ถ้วยตวง (หั่นเต๋า) (170 g) | 61 | 0.9 g | 15.5 g | 0.2 g |
| 100 กรัม | 36 | 0.5 g | 9.1 g | 0.1 g |
| 200 กรัม | 72 | 1 g | 18.2 g | 0.2 g |
| สารอาหาร | 100 กรัม | ต่อ 100 กรัม |
|---|---|---|
| พลังงาน | 36 kcal | 36 kcal |
| โปรตีน | 0.5 g | 0.5 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 9.1 g | 9.1 g |
| ใยอาหาร | 0.8 g | 0.8 g |
| น้ำตาล | 8.1 g | 8.1 g |
| ไขมัน | 0.1 g | 0.1 g |
| โซเดียม | 18 mg | 18 mg |
เมลอน 100 กรัม ให้พลังงาน 36 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 0.5 กรัม คาร์โบไฮเดรต 9.1 กรัม และไขมัน 0.1 กรัม (ค่าจาก USDA)
เมลอน 1 หน่วยบริโภค (ผลไม้ 140 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 50 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 0.8 กรัม
เมลอน 100 กรัม มีน้ำตาล 8.1 กรัม คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 9.1 กรัม และใยอาหาร 0.8 กรัม (ค่าจาก USDA)
ค่าต่อ 100 กรัม: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central (fdc.nal.usda.gov) · FDC 169911 (Melons, honeydew, raw)
น้ำหนักต่อหน่วยบริโภค: ประกาศ สธ. 445 ส่วนหน่วยอื่นอ้างอิงน้ำหนักจาก USDA
ค่าต่อหน่วยคำนวณจากน้ำหนักที่ระบุ ตัวเลขเป็นค่าประมาณ อาหารจริงต่างกันได้ตามพันธุ์ สูตร และวิธีปรุง · ตรวจทานโดยทีม Cleanfit · อัปเดต 26 ตุลาคม 2569