ปีกไก่ · 100 กรัม
254kcal
ปีกไก่ 100 กรัม ให้พลังงานประมาณ 254 kcal โปรตีน 23.8 กรัม (ข้อมูล USDA)
ปริมาณ
| ปริมาณ | kcal | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 3 ออนซ์ (85 g) | 216 | 20.2 g | 0 g | 14.4 g |
| 100 กรัม | 254 | 23.8 g | 0 g | 16.9 g |
| 200 กรัม | 508 | 47.6 g | 0 g | 33.8 g |
| สารอาหาร | 100 กรัม | ต่อ 100 กรัม |
|---|---|---|
| พลังงาน | 254 kcal | 254 kcal |
| โปรตีน | 23.8 g | 23.8 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 g | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| น้ำตาล | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 16.9 g | 16.9 g |
| โซเดียม | 98 mg | 98 mg |
ปีกไก่ 100 กรัม ให้พลังงาน 254 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 23.8 กรัม คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม และไขมัน 16.9 กรัม (ค่าจาก USDA)
ปีกไก่ 200 กรัม มีโปรตีนประมาณ 47.6 กรัม และให้พลังงานประมาณ 508 กิโลแคลอรี (คิด 2 เท่าของค่าต่อ 100 กรัม)
ปีกไก่ 100 กรัม มีไขมัน 16.9 กรัม คิดเป็นพลังงานจากไขมันประมาณ 152 กิโลแคลอรี จากพลังงานทั้งหมด 254 กิโลแคลอรี (ไขมัน 1 กรัมให้พลังงาน 9 กิโลแคลอรี)
ค่าต่อ 100 กรัม: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central (fdc.nal.usda.gov) · FDC 173630 (Chicken, broilers or fryers, wing, meat and skin, cooked, roasted)
ค่าต่อหน่วยคำนวณจากน้ำหนักที่ระบุ ตัวเลขเป็นค่าประมาณ อาหารจริงต่างกันได้ตามพันธุ์ สูตร และวิธีปรุง · ตรวจทานโดยทีม Cleanfit · อัปเดต 26 ตุลาคม 2569