โดนัทเคลือบน้ำตาล · 1 ชิ้นกลาง (3¾ นิ้ว) (64 กรัม)
269kcal
โดนัทเคลือบน้ำตาล 1 ชิ้นกลาง (3¾ นิ้ว) (64 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 269 kcal โปรตีน 3.9 กรัม (ข้อมูล USDA)
ปริมาณ
| ปริมาณ | kcal | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 หน่วยบริโภค (โดนัทเคลือบ) (55 g) | 232 | 3.4 g | 26.3 g | 12.5 g |
| 1 ชิ้นกลาง (3¾ นิ้ว) (64 g) | 269 | 3.9 g | 30.7 g | 14.5 g |
| 1 ชิ้นเล็ก (3 นิ้ว) (31 g) | 131 | 1.9 g | 14.8 g | 7 g |
| 100 กรัม | 421 | 6.1 g | 47.9 g | 22.7 g |
| 2 × 1 ชิ้นกลาง (3¾ นิ้ว) (128 g) | 539 | 7.8 g | 61.3 g | 29.1 g |
| 200 กรัม | 842 | 12.2 g | 95.8 g | 45.4 g |
| สารอาหาร | 1 ชิ้นกลาง (3¾ นิ้ว) | ต่อ 100 กรัม |
|---|---|---|
| พลังงาน | 269 kcal | 421 kcal |
| โปรตีน | 3.9 g | 6.1 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 30.7 g | 47.9 g |
| ใยอาหาร | 1.3 g | 2.1 g |
| น้ำตาล | 14.6 g | 22.8 g |
| ไขมัน | 14.5 g | 22.7 g |
| โซเดียม | 202 mg | 316 mg |
โดนัทเคลือบน้ำตาล 1 ชิ้นกลาง (3¾ นิ้ว 64 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 269 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 3.9 กรัม คาร์โบไฮเดรต 30.7 กรัม และไขมัน 14.5 กรัม คิดจากค่าของ USDA 421 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
โดนัทเคลือบน้ำตาล 100 กรัม ให้พลังงาน 421 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 6.1 กรัม คาร์โบไฮเดรต 47.9 กรัม และไขมัน 22.7 กรัม
โดนัทเคลือบน้ำตาล 1 หน่วยบริโภค (โดนัทเคลือบ 55 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 232 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 3.4 กรัม
โดนัทเคลือบน้ำตาล 100 กรัม มีน้ำตาล 22.8 กรัม คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 47.9 กรัม และใยอาหาร 2.1 กรัม (ค่าจาก USDA)
ค่าต่อ 100 กรัม: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central (fdc.nal.usda.gov) · FDC 172758 (Doughnuts, yeast-leavened, glazed, enriched (includes honey buns))
น้ำหนักต่อหน่วยบริโภค: ประกาศ สธ. 445 ส่วนหน่วยอื่นอ้างอิงน้ำหนักจาก USDA
ค่าต่อหน่วยคำนวณจากน้ำหนักที่ระบุ ตัวเลขเป็นค่าประมาณ อาหารจริงต่างกันได้ตามพันธุ์ สูตร และวิธีปรุง · ตรวจทานโดยทีม Cleanfit · อัปเดต 26 ตุลาคม 2569