น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ มีโซเดียมเท่าไร? กี่แคล

น้ำปลา · 1 ช้อนโต๊ะ (18 กรัม)

6kcal

0.9gโปรตีน
0.6gคาร์บ
0gไขมัน

น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ (18 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 6 kcal โปรตีน 0.9 กรัม (ข้อมูล USDA)

ปริมาณ

กินน้ำปลาเท่าไหร่ ได้กี่แคล

ปริมาณkcalโปรตีนคาร์บไขมัน
1 ช้อนโต๊ะ (18 g)60.9 g0.6 g0 g
1 ช้อนชา (6 g)20.3 g0.2 g0 g
100 กรัม355.1 g3.6 g0 g
2 × 1 ช้อนโต๊ะ (36 g)131.8 g1.3 g0 g
200 กรัม7010.2 g7.2 g0 g

คุณค่าทางโภชนาการของน้ำปลา

สารอาหาร1 ช้อนโต๊ะต่อ 100 กรัม
พลังงาน6 kcal35 kcal
โปรตีน0.9 g5.1 g
คาร์โบไฮเดรต0.6 g3.6 g
ใยอาหาร0 g0 g
น้ำตาล0.6 g3.6 g
ไขมัน0 g0 g
โซเดียม1,413 mg7,851 mg

คำถามที่พบบ่อย

น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ มีโซเดียมเท่าไร

น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ (18 กรัม) มีโซเดียมประมาณ 1,413 มิลลิกรัม และให้พลังงานประมาณ 6 กิโลแคลอรี (ค่าจาก USDA)

น้ำปลา 1 ช้อนชา มีโซเดียมเท่าไร

น้ำปลา 1 ช้อนชา (6 กรัม) มีโซเดียมประมาณ 471 มิลลิกรัม และให้พลังงานประมาณ 2 กิโลแคลอรี

น้ำปลา 100 กรัม มีโซเดียมเท่าไร

น้ำปลา 100 กรัม มีโซเดียม 7,851 มิลลิกรัม และให้พลังงาน 35 กิโลแคลอรี (ค่าจาก USDA)

น้ำปลา 100 กรัม กี่แคล

น้ำปลา 100 กรัม ให้พลังงาน 35 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 5.1 กรัม และคาร์โบไฮเดรต 3.6 กรัม (ค่าจาก USDA)

ที่มาของข้อมูล

ค่าต่อ 100 กรัม: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central (fdc.nal.usda.gov) · FDC 174531 (Sauce, fish, ready-to-serve)

ค่าต่อหน่วยคำนวณจากน้ำหนักที่ระบุ ตัวเลขเป็นค่าประมาณ อาหารจริงต่างกันได้ตามพันธุ์ สูตร และวิธีปรุง · ตรวจทานโดยทีม Cleanfit · อัปเดต 26 ตุลาคม 2569

เลือกแพ็กเกจและเมนู