ขนุน 100 กรัม กี่แคล? ขนุนสุกมีน้ำตาลเท่าไร

ขนุน · 100 กรัม

95kcal

1.7gโปรตีน
23.3gคาร์บ
0.6gไขมัน

ขนุน 100 กรัม ให้พลังงานประมาณ 95 kcal โปรตีน 1.7 กรัม (ข้อมูล USDA)

ปริมาณ

กินขนุนเท่าไหร่ ได้กี่แคล

ปริมาณkcalโปรตีนคาร์บไขมัน
1 ถ้วยตวง (หั่น) (165 g)1572.8 g38.4 g1 g
100 กรัม951.7 g23.3 g0.6 g
200 กรัม1903.4 g46.6 g1.2 g

คุณค่าทางโภชนาการของขนุน

สารอาหาร100 กรัมต่อ 100 กรัม
พลังงาน95 kcal95 kcal
โปรตีน1.7 g1.7 g
คาร์โบไฮเดรต23.3 g23.3 g
ใยอาหาร1.5 g1.5 g
น้ำตาล19.1 g19.1 g
ไขมัน0.6 g0.6 g
โซเดียม2 mg2 mg

คำถามที่พบบ่อย

ขนุน 100 กรัม กี่แคล โปรตีนกี่กรัม

ขนุน 100 กรัม ให้พลังงาน 95 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 1.7 กรัม คาร์โบไฮเดรต 23.3 กรัม และไขมัน 0.6 กรัม (ค่าจาก USDA)

ขนุน 1 ถ้วยตวง กี่แคล

ขนุน 1 ถ้วยตวง (หั่น 165 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 157 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 2.8 กรัม

ขนุน 100 กรัม มีน้ำตาลกี่กรัม

ขนุน 100 กรัม มีน้ำตาล 19.1 กรัม คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 23.3 กรัม และใยอาหาร 1.5 กรัม (ค่าจาก USDA)

ที่มาของข้อมูล

ค่าต่อ 100 กรัม: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central (fdc.nal.usda.gov) · FDC 174687 (Jackfruit, raw)

ค่าต่อหน่วยคำนวณจากน้ำหนักที่ระบุ ตัวเลขเป็นค่าประมาณ อาหารจริงต่างกันได้ตามพันธุ์ สูตร และวิธีปรุง · ตรวจทานโดยทีม Cleanfit · อัปเดต 26 ตุลาคม 2569

เลือกแพ็กเกจและเมนู