น้อยหน่า · 1 ลูก (2⅞ นิ้ว ขนาด USDA) (155 กรัม)
146kcal
น้อยหน่า 1 ลูก (2⅞ นิ้ว ขนาด USDA) (155 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 146 kcal โปรตีน 3.3 กรัม (ข้อมูล USDA)
ปริมาณ
| ปริมาณ | kcal | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 ลูก (2⅞ นิ้ว ขนาด USDA) (155 g) | 146 | 3.3 g | 36.6 g | 0.5 g |
| 1 ถ้วยตวง (เนื้อ) (250 g) | 235 | 5.3 g | 59 g | 0.8 g |
| 100 กรัม | 94 | 2.1 g | 23.6 g | 0.3 g |
| 2 × 1 ลูก (2⅞ นิ้ว ขนาด USDA) (310 g) | 291 | 6.5 g | 73.2 g | 0.9 g |
| 200 กรัม | 188 | 4.2 g | 47.2 g | 0.6 g |
| สารอาหาร | 1 ลูก (2⅞ นิ้ว ขนาด USDA) | ต่อ 100 กรัม |
|---|---|---|
| พลังงาน | 146 kcal | 94 kcal |
| โปรตีน | 3.3 g | 2.1 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 36.6 g | 23.6 g |
| ใยอาหาร | 6.8 g | 4.4 g |
| น้ำตาล | ไม่มีข้อมูล | ไม่มีข้อมูล |
| ไขมัน | 0.5 g | 0.3 g |
| โซเดียม | 14 mg | 9 mg |
น้อยหน่า 1 ลูก (2⅞ นิ้ว ขนาด USDA 155 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 146 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 3.2 กรัม คาร์โบไฮเดรต 36.6 กรัม และไขมัน 0.4 กรัม คิดจากค่าของ USDA 94 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
น้อยหน่า 2 ลูก (310 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 291 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 6.4 กรัม
น้อยหน่า 100 กรัม ให้พลังงาน 94 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 2.1 กรัม คาร์โบไฮเดรต 23.6 กรัม และไขมัน 0.3 กรัม
น้อยหน่า 100 กรัม มีน้ำตาล ไม่มีข้อมูล คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 23.6 กรัม และใยอาหาร 4.4 กรัม (ค่าจาก USDA)
ค่าต่อ 100 กรัม: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central (fdc.nal.usda.gov) · FDC 168175 (Sugar-apples, (sweetsop), raw)
ค่าต่อหน่วยคำนวณจากน้ำหนักที่ระบุ ตัวเลขเป็นค่าประมาณ อาหารจริงต่างกันได้ตามพันธุ์ สูตร และวิธีปรุง · ตรวจทานโดยทีม Cleanfit · อัปเดต 26 ตุลาคม 2569