ลิ้นจี่ · 100 กรัม
66kcal
ลิ้นจี่ 100 กรัม ให้พลังงานประมาณ 66 kcal โปรตีน 0.8 กรัม (ข้อมูล USDA)
ปริมาณ
| ปริมาณ | kcal | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 ผล (ส่วนที่กินได้) (9.6 g) | 6 | 0.1 g | 1.6 g | 0 g |
| 1 ถ้วยตวง (190 g) | 125 | 1.5 g | 31.4 g | 0.8 g |
| 100 กรัม | 66 | 0.8 g | 16.5 g | 0.4 g |
| 200 กรัม | 132 | 1.6 g | 33 g | 0.8 g |
| สารอาหาร | 100 กรัม | ต่อ 100 กรัม |
|---|---|---|
| พลังงาน | 66 kcal | 66 kcal |
| โปรตีน | 0.8 g | 0.8 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 16.5 g | 16.5 g |
| ใยอาหาร | 1.3 g | 1.3 g |
| น้ำตาล | 15.2 g | 15.2 g |
| ไขมัน | 0.4 g | 0.4 g |
| โซเดียม | 1 mg | 1 mg |
ลิ้นจี่ 100 กรัม ให้พลังงาน 66 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 0.8 กรัม คาร์โบไฮเดรต 16.5 กรัม และไขมัน 0.4 กรัม (ค่าจาก USDA)
ลิ้นจี่ 1 ผล (ส่วนที่กินได้ 9.6 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 6 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 0.1 กรัม
ลิ้นจี่ 100 กรัม มีน้ำตาล 15.2 กรัม คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 16.5 กรัม และใยอาหาร 1.3 กรัม (ค่าจาก USDA)
ค่าต่อ 100 กรัม: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central (fdc.nal.usda.gov) · FDC 169086 (Litchis, raw)
ค่าต่อหน่วยคำนวณจากน้ำหนักที่ระบุ ตัวเลขเป็นค่าประมาณ อาหารจริงต่างกันได้ตามพันธุ์ สูตร และวิธีปรุง · ตรวจทานโดยทีม Cleanfit · อัปเดต 26 ตุลาคม 2569