ช็อกโกแลตนม · 1 หน่วยบริโภค (ช็อกโกแลต) (30 กรัม)
161kcal
ช็อกโกแลตนม 1 หน่วยบริโภค (ช็อกโกแลต) (30 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 161 kcal โปรตีน 2.3 กรัม (ข้อมูล USDA)
ปริมาณ
| ปริมาณ | kcal | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 หน่วยบริโภค (ช็อกโกแลต) (30 g) | 161 | 2.3 g | 17.8 g | 8.9 g |
| 1 แท่ง 1.55 ออนซ์ (44 g) | 235 | 3.4 g | 26.1 g | 13.1 g |
| 1 แท่งจิ๋ว (7 g) | 37 | 0.5 g | 4.2 g | 2.1 g |
| 100 กรัม | 535 | 7.7 g | 59.4 g | 29.7 g |
| 2 × 1 หน่วยบริโภค (ช็อกโกแลต) (60 g) | 321 | 4.6 g | 35.6 g | 17.8 g |
| 200 กรัม | 1,070 | 15.4 g | 118.8 g | 59.4 g |
| สารอาหาร | 1 หน่วยบริโภค (ช็อกโกแลต) | ต่อ 100 กรัม |
|---|---|---|
| พลังงาน | 161 kcal | 535 kcal |
| โปรตีน | 2.3 g | 7.7 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 17.8 g | 59.4 g |
| ใยอาหาร | 1 g | 3.4 g |
| น้ำตาล | 15.5 g | 51.5 g |
| ไขมัน | 8.9 g | 29.7 g |
| โซเดียม | 24 mg | 79 mg |
ช็อกโกแลตนม 1 หน่วยบริโภค (ช็อกโกแลต 30 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 161 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 2.3 กรัม คาร์โบไฮเดรต 17.8 กรัม และไขมัน 8.9 กรัม คิดจากค่าของ USDA 535 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
ช็อกโกแลตนม 100 กรัม ให้พลังงาน 535 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 7.7 กรัม คาร์โบไฮเดรต 59.4 กรัม และไขมัน 29.7 กรัม
ช็อกโกแลตนม 1 แท่งจิ๋ว (7 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 37 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 0.5 กรัม
ช็อกโกแลตนม 100 กรัม มีน้ำตาล 51.5 กรัม คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 59.4 กรัม และใยอาหาร 3.4 กรัม (ค่าจาก USDA)
ค่าต่อ 100 กรัม: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central (fdc.nal.usda.gov) · FDC 167587 (Candies, milk chocolate)
น้ำหนักต่อหน่วยบริโภค: ประกาศ สธ. 445 ส่วนหน่วยอื่นอ้างอิงน้ำหนักจาก USDA
ค่าต่อหน่วยคำนวณจากน้ำหนักที่ระบุ ตัวเลขเป็นค่าประมาณ อาหารจริงต่างกันได้ตามพันธุ์ สูตร และวิธีปรุง · ตรวจทานโดยทีม Cleanfit · อัปเดต 26 ตุลาคม 2569