เนยถั่ว · 1 ช้อนโต๊ะ (16 กรัม)
96kcal
เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ (16 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 96 kcal โปรตีน 3.6 กรัม (ข้อมูล USDA)
ปริมาณ
| ปริมาณ | kcal | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ (16 g) | 96 | 3.6 g | 3.6 g | 8.2 g |
| 2 ช้อนโต๊ะ (32 g) | 191 | 7.1 g | 7.1 g | 16.4 g |
| 100 กรัม | 598 | 22.2 g | 22.3 g | 51.4 g |
| 200 กรัม | 1,196 | 44.4 g | 44.6 g | 102.8 g |
| สารอาหาร | 1 ช้อนโต๊ะ | ต่อ 100 กรัม |
|---|---|---|
| พลังงาน | 96 kcal | 598 kcal |
| โปรตีน | 3.6 g | 22.2 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.6 g | 22.3 g |
| ใยอาหาร | 0.8 g | 5 g |
| น้ำตาล | 1.7 g | 10.5 g |
| ไขมัน | 8.2 g | 51.4 g |
| โซเดียม | 3 mg | 17 mg |
เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ (16 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 96 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 3.6 กรัม คาร์โบไฮเดรต 3.6 กรัม และไขมัน 8.2 กรัม คิดจากค่าของ USDA 598 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
เนยถั่ว 2 ช้อนโต๊ะ (32 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 191 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 7.1 กรัม
เนยถั่ว 100 กรัม ให้พลังงาน 598 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 22.2 กรัม คาร์โบไฮเดรต 22.3 กรัม และไขมัน 51.4 กรัม
เนยถั่ว 100 กรัม มีไขมัน 51.4 กรัม คิดเป็นพลังงานจากไขมันประมาณ 463 กิโลแคลอรี จากพลังงานทั้งหมด 598 กิโลแคลอรี (ไขมัน 1 กรัมให้พลังงาน 9 กิโลแคลอรี)
ค่าต่อ 100 กรัม: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central (fdc.nal.usda.gov) · FDC 172470 (Peanut butter, smooth style, without salt)
น้ำหนักต่อหน่วยบริโภค: ประกาศ สธ. 445 ส่วนหน่วยอื่นอ้างอิงน้ำหนักจาก USDA
ค่าต่อหน่วยคำนวณจากน้ำหนักที่ระบุ ตัวเลขเป็นค่าประมาณ อาหารจริงต่างกันได้ตามพันธุ์ สูตร และวิธีปรุง · ตรวจทานโดยทีม Cleanfit · อัปเดต 26 ตุลาคม 2569