หมูสามชั้น 100 กรัม กี่แคล? ไขมันกี่กรัม (หมูสามชั้นดิบ)

หมูสามชั้น · 100 กรัม

518kcal

9.3gโปรตีน
0gคาร์บ
53gไขมัน

หมูสามชั้น 100 กรัม ให้พลังงานประมาณ 518 kcal โปรตีน 9.3 กรัม (ข้อมูล USDA)

ปริมาณ

กินหมูสามชั้นเท่าไหร่ ได้กี่แคล

ปริมาณkcalโปรตีนคาร์บไขมัน
4 ออนซ์ (113 g)58510.5 g0 g59.9 g
100 กรัม5189.3 g0 g53 g
200 กรัม1,03618.6 g0 g106 g

คุณค่าทางโภชนาการของหมูสามชั้น

สารอาหาร100 กรัมต่อ 100 กรัม
พลังงาน518 kcal518 kcal
โปรตีน9.3 g9.3 g
คาร์โบไฮเดรต0 g0 g
ใยอาหาร0 g0 g
น้ำตาล0 g0 g
ไขมัน53 g53 g
โซเดียม32 mg32 mg

คำถามที่พบบ่อย

หมูสามชั้น 100 กรัม กี่แคล โปรตีนกี่กรัม

หมูสามชั้น 100 กรัม ให้พลังงาน 518 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 9.3 กรัม คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม และไขมัน 53 กรัม (ค่าจาก USDA)

หมูสามชั้น 200 กรัม มีโปรตีนกี่กรัม

หมูสามชั้น 200 กรัม มีโปรตีนประมาณ 18.7 กรัม และให้พลังงานประมาณ 1036 กิโลแคลอรี (คิด 2 เท่าของค่าต่อ 100 กรัม)

หมูสามชั้น 100 กรัม มีไขมันกี่กรัม

หมูสามชั้น 100 กรัม มีไขมัน 53 กรัม คิดเป็นพลังงานจากไขมันประมาณ 477 กิโลแคลอรี จากพลังงานทั้งหมด 518 กิโลแคลอรี (ไขมัน 1 กรัมให้พลังงาน 9 กิโลแคลอรี)

ที่มาของข้อมูล

ค่าต่อ 100 กรัม: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central (fdc.nal.usda.gov) · FDC 167812 (Pork, fresh, belly, raw)

ค่าต่อหน่วยคำนวณจากน้ำหนักที่ระบุ ตัวเลขเป็นค่าประมาณ อาหารจริงต่างกันได้ตามพันธุ์ สูตร และวิธีปรุง · ตรวจทานโดยทีม Cleanfit · อัปเดต 26 ตุลาคม 2569

เลือกแพ็กเกจและเมนู