สตรอว์เบอร์รี · 100 กรัม
32kcal
สตรอว์เบอร์รี 100 กรัม ให้พลังงานประมาณ 32 kcal โปรตีน 0.7 กรัม (ข้อมูล USDA)
ปริมาณ
| ปริมาณ | kcal | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 ลูกกลาง (12 g) | 4 | 0.1 g | 0.9 g | 0 g |
| 1 ลูกใหญ่ (18 g) | 6 | 0.1 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 1 ถ้วยตวง (ผ่าครึ่ง) (152 g) | 49 | 1.1 g | 11.7 g | 0.5 g |
| 100 กรัม | 32 | 0.7 g | 7.7 g | 0.3 g |
| 200 กรัม | 64 | 1.4 g | 15.4 g | 0.6 g |
| สารอาหาร | 100 กรัม | ต่อ 100 กรัม |
|---|---|---|
| พลังงาน | 32 kcal | 32 kcal |
| โปรตีน | 0.7 g | 0.7 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 7.7 g | 7.7 g |
| ใยอาหาร | 2 g | 2 g |
| น้ำตาล | 4.9 g | 4.9 g |
| ไขมัน | 0.3 g | 0.3 g |
| โซเดียม | 1 mg | 1 mg |
สตรอว์เบอร์รี 100 กรัม ให้พลังงาน 32 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 0.7 กรัม คาร์โบไฮเดรต 7.7 กรัม และไขมัน 0.3 กรัม (ค่าจาก USDA)
สตรอว์เบอร์รี 1 ลูกกลาง (12 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 4 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 0.1 กรัม
สตรอว์เบอร์รี 100 กรัม มีน้ำตาล 4.9 กรัม คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 7.7 กรัม และใยอาหาร 2 กรัม (ค่าจาก USDA)
ค่าต่อ 100 กรัม: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central (fdc.nal.usda.gov) · FDC 167762 (Strawberries, raw)
ค่าต่อหน่วยคำนวณจากน้ำหนักที่ระบุ ตัวเลขเป็นค่าประมาณ อาหารจริงต่างกันได้ตามพันธุ์ สูตร และวิธีปรุง · ตรวจทานโดยทีม Cleanfit · อัปเดต 26 ตุลาคม 2569