น้ำตาล 1 ช้อนชา กี่แคล? 1 ช้อนโต๊ะกี่กรัม

น้ำตาลทราย · 1 ช้อนชา (4.2 กรัม)

16kcal

0gโปรตีน
4.2gคาร์บ
0gไขมัน

น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา (4.2 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 16 kcal โปรตีน 0 กรัม (ข้อมูล USDA)

ปริมาณ

กินน้ำตาลทรายเท่าไหร่ ได้กี่แคล

ปริมาณkcalโปรตีนคาร์บไขมัน
1 ช้อนชา (4.2 g)160 g4.2 g0 g
1 ช้อนโต๊ะ (12.6 g)490 g12.6 g0 g
1 ซอง (2.8 g)110 g2.8 g0 g
100 กรัม3870 g100 g0 g
2 × 1 ช้อนชา (8.4 g)330 g8.4 g0 g
200 กรัม7740 g200 g0 g

คุณค่าทางโภชนาการของน้ำตาลทราย

สารอาหาร1 ช้อนชาต่อ 100 กรัม
พลังงาน16 kcal387 kcal
โปรตีน0 g0 g
คาร์โบไฮเดรต4.2 g100 g
ใยอาหาร0 g0 g
น้ำตาล4.2 g99.8 g
ไขมัน0 g0 g
โซเดียม0 mg1 mg

คำถามที่พบบ่อย

น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา กี่แคล

น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา (4.2 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 16 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 0 กรัม คาร์โบไฮเดรต 4.2 กรัม และไขมัน 0 กรัม คิดจากค่าของ USDA 387 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม

น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา กี่แคล

น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา (8.4 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 33 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 0 กรัม

น้ำตาลทราย 100 กรัม กี่แคล

น้ำตาลทราย 100 กรัม ให้พลังงาน 387 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 0 กรัม คาร์โบไฮเดรต 100 กรัม และไขมัน 0 กรัม

น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ กี่แคล

น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ (12.6 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 49 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 0 กรัม

ที่มาของข้อมูล

ค่าต่อ 100 กรัม: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central (fdc.nal.usda.gov) · FDC 169655 (Sugars, granulated)

ค่าต่อหน่วยคำนวณจากน้ำหนักที่ระบุ ตัวเลขเป็นค่าประมาณ อาหารจริงต่างกันได้ตามพันธุ์ สูตร และวิธีปรุง · ตรวจทานโดยทีม Cleanfit · อัปเดต 26 ตุลาคม 2569

เลือกแพ็กเกจและเมนู